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Saúde

Imagem em close-up de suplementos fitness sobre uma superfície de madeira escura. Em destaque, há um copo shaker transparente com tampa preta contendo um líquido marrom, ao lado de um medidor com pó de suplemento. Ao fundo, estão um pote preto, um frasco branco de comprimidos, cápsulas espalhadas, uma toalha de treino preta dobrada e um par de halteres desfocados, compondo um ambiente voltado à suplementação antes ou após o exercício.

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Treino e suplementação: o que tomar antes, durante e depois do exercício?

Integrale Hub Saúde 17/06/2025

Menino loiro de aproximadamente 7 anos, usando fones de ouvido azuis e camiseta marrom, escreve em um caderno enquanto recebe orientação de uma mulher adulta com cabelos cacheados, óculos e cardigã bege. Eles estão em uma sala de estudos iluminada, com alfabeto na lousa ao fundo, lápis de cor sobre a mesa e um notebook aberto, em um ambiente acolhedor e educativo.

Saúde

Dislexia: Ferramentas e apoios para esta deficiência de aprendizagem

Integrale Hub Saúde 13/06/2025

Mulher jovem de pele clara e cabelos castanhos longos está sentada em um sofá com expressão pensativa e levemente preocupada, apoiando a cabeça em uma das mãos. Ela veste um suéter bege em um ambiente doméstico com iluminação natural suave. Ao redor de sua cabeça, aparecem ícones representando condições neurodivergentes, como um cérebro em forma de quebra-cabeça colorido, um símbolo de TDAH, um raio dentro de uma nuvem e um círculo com um sinal de check verde.

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Integrale Hub Saúde 12/06/2025

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Integrale Hub Saúde 11/06/2025

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